5.0 km | 00:29:01 | 05:47/km日期: 2020-11-04 19:59 - 地點: 淡水河右岸 - 平均心率: 117 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'53" / 05'55" / 05'56" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
457.28 km 
. 白 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'53" | 00:11'26" |
| 3 | 05'55" | 00:17'21" |
| 4 | 05'56" | 00:23'17" |
| 5 | 05'43" | 00:29'00" |
| 5.0 | 04'02" | 00:29'02" |
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