5.0 km | 00:40:08 | 08:00/km日期: 2020-11-06 05:23 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 07'47" / 08'16" / 07'44" / 08'15" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'15" (+15'32") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'47" | 00:15'41" |
| 3 | 08'16" | 00:23'57" |
| 4 | 07'44" | 00:31'41" |
| 5 | 08'15" | 00:39'56" |
| 5.0 | 22'18" | 00:40'07" |
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