8.1 km | 00:44:49 | 05:31/km日期: 2020-11-05 04:40 - 平均心率: 175 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 7952 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'09" / 05'18" / 05'14" / 05'27" / 05'39" / 05'33" / 05'17" / 05'32" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'01") | 503 / 503 | 157 / 122 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 501 / 1004 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'40" (+00'31") | 502 / 1506 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 501 / 2008 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 501 / 2509 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 501 / 3010 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 502 / 3513 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'51" (+00'42") | 500 / 4013 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'35" (+00'26") | 501 / 4514 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'56" (+00'47") | 502 / 5016 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'44" (+00'35") | 500 / 5516 | 178 / 97 |
| 12 | | 05'37" (+00'28") | 500 / 6017 | 180 / 98 |
| 13 | | 05'09" | 501 / 6518 | 183 / 105 |
| 14 | | 05'31" (+00'22") | 500 / 7019 | 181 / 99 |
| 15 | | 05'33" (+00'24") | 501 / 7520 | 180 / 99 |
| 16 | | 05'43" (+00'34") | 500 / 8020 | 178 / 97 |
| 17 | | 06'24" (+01'15") | 96 / 8116 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'18" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 05'27" | 00:21'08" |
| 5 | 05'39" | 00:26'47" |
| 6 | 05'33" | 00:32'20" |
| 7 | 05'17" | 00:37'37" |
| 8 | 05'32" | 00:43'09" |
| 8.1 | 14'10" | 00:44'49" |
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