罵可川 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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13.3 km | 01:30:37 | 06:49/km

日期: 2014-11-25 16:46 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'19" / 06'19" / 07'59" / 07'56" / 07'04" / 06'13" / 07'03" / 06'41" / 08'20" / 06'00" / 06'17" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'44")

06'25" (+00'24")

1000 / 2001

3

06'14"

(18'58")

06'14" (+00'13")

998 / 2999

4

06'24"

(25'22")

06'22" (+00'21")

1002 / 4002

5

07'59"

(33'21")

07'54" (+01'53")

1010 / 5013

展開計圈分析

台南

罵可川

·

11月累積里程 : 100.83 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

歐棟雄, 賀玉娟和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'19"	00:19'03"
4	06'19"	00:25'22"
5	07'59"	00:33'21"
6	07'56"	00:41'17"
7	07'04"	00:48'21"
8	06'13"	00:54'34"
9	07'03"	01:01'37"
10	06'41"	01:08'18"
11	08'20"	01:16'38"
12	06'00"	01:22'38"
13	06'17"	01:28'55"
13.3	06'06"	01:30'37"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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