3.4 km | 00:19:29 | 05:39/km日期: 2020-11-05 11:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'58" / 05'53" / 06'15" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'33" (+00'02") | 406 / 817 |
| 3 | | 09'00" (+04'29") | 212 / 1029 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 397 / 1427 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 405 / 1832 |
| 6 | | 09'42" (+05'11") | 199 / 2032 |
| 7 | | 04'45" (+00'14") | 406 / 2439 |
| 8 | | 04'56" (+00'25") | 408 / 2847 |
| 9 | | 11'11" (+06'40") | 179 / 3027 |
| 10 | | 05'12" (+00'41") | 394 / 3422 |
| 11 | | 06'29" (+01'58") | 18 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'53" | 00:10'51" |
| 3 | 06'15" | 00:17'06" |
| 3.4 | 05'24" | 00:19'29" |
展開計圈分析
留言 
