alexchen180 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:55:46 | 05:46/km

日期: 2014-11-14 18:17 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'04"

(18'04")

05'38"

3203 / 3203

2

18'52"

(36'56")

05'49" (+00'11")

3239 / 6443

3

18'50"

(55'46")

05'48" (+00'10")

3242 / 9685

11月累積里程 : 108.67 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

簡明, jacky 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	05'43"	00:16'56"
4	05'44"	00:22'40"
5	05'48"	00:28'28"
6	05'52"	00:34'20"
7	05'56"	00:40'16"
8	05'50"	00:46'06"
9	05'52"	00:51'58"
9.7	05'42"	00:55'46"

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