6.0 km | 00:39:35 | 06:34/km日期: 2020-11-01 11:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6354 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'15" / 06'26" / 06'26" / 06'39" / 51'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'39") | 401 / 401 | 154 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 400 / 802 | 158 / 96 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 400 / 1202 | 159 / 99 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 402 / 1605 | 159 / 97 |
| 5 | | 06'38" (+00'27") | 401 / 2006 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 400 / 2407 | 161 / 96 |
| 7 | | 06'11" | 401 / 2808 | 161 / 99 |
| 8 | | 06'23" (+00'12") | 401 / 3210 | 161 / 97 |
| 9 | | 06'39" (+00'28") | 400 / 3610 | 161 / 93 |
| 10 | | 06'30" (+00'19") | 402 / 4012 | 160 / 95 |
| 11 | | 06'38" (+00'27") | 401 / 4414 | 160 / 93 |
| 12 | | 06'22" (+00'11") | 402 / 4816 | 163 / 95 |
| 13 | | 06'46" (+00'35") | 401 / 5218 | 161 / 91 |
| 14 | | 06'44" (+00'33") | 400 / 5618 | 161 / 91 |
| 15 | | 07'10" (+00'59") | 399 / 6018 | 161 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'26" | 00:25'31" |
| 5 | 06'26" | 00:31'57" |
| 6 | 06'39" | 00:38'36" |
| 6.0 | 50'25" | 00:39'35" |
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