6.6 km | 00:31:19 | 04:43/km日期: 2020-11-02 18:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'07" / 05'07" / 04'33" / 04'41" / 05'08" / 04'15" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'10" (+00'11") | 415 / 819 |
| 3 | | 04'15" (+00'16") | 409 / 1229 |
| 4 | | 06'12" (+02'13") | 427 / 1656 |
| 5 | | 04'11" (+00'12") | 404 / 2061 |
| 6 | | 04'12" (+00'13") | 417 / 2479 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 415 / 2894 |
| 8 | | 06'18" (+02'19") | 422 / 3317 |
| 9 | | 04'07" (+00'08") | 408 / 3726 |
| 10 | | 04'14" (+00'15") | 411 / 4137 |
| 11 | | 04'08" (+00'09") | 414 / 4551 |
| 12 | | 06'33" (+02'34") | 412 / 4963 |
| 13 | | 04'12" (+00'13") | 409 / 5373 |
| 14 | | 04'17" (+00'18") | 407 / 5780 |
| 15 | | 04'14" (+00'15") | 416 / 6196 |
| 16 | | 06'14" (+02'15") | 423 / 6620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'07" | 00:09'14" |
| 3 | 04'33" | 00:13'47" |
| 4 | 04'41" | 00:18'28" |
| 5 | 05'08" | 00:23'36" |
| 6 | 04'15" | 00:27'51" |
| 6.6 | 05'36" | 00:31'20" |
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