11.3 km | 00:51:49 | 04:35/km日期: 2020-11-03 06:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'15" / 04'32" / 04'35" / 04'47" / 04'26" / 04'26" / 04'32" / 04'39" / 04'21" / 04'22" / 04'31" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.20 km 
mizuno rider22 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'32" | 00:09'47" |
| 3 | 04'35" | 00:14'22" |
| 4 | 04'47" | 00:19'09" |
| 5 | 04'26" | 00:23'35" |
| 6 | 04'26" | 00:28'01" |
| 7 | 04'32" | 00:32'33" |
| 8 | 04'39" | 00:37'12" |
| 9 | 04'21" | 00:41'33" |
| 10 | 04'22" | 00:45'55" |
| 11 | 04'31" | 00:50'26" |
| 11.3 | 04'34" | 00:51'49" |
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