6.7 km | 00:39:59 | 05:58/km日期: 2020-11-03 05:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'30" / 06'24" / 06'09" / 05'55" / 05'07" / 06'33" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'26") | 103 / 1103 |
| 3 | | 13'12" (+08'48") | 227 / 1330 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 2330 |
| 5 | | 04'39" (+00'15") | 127 / 2458 |
| 6 | | 09'45" (+05'21") | 307 / 2766 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 3766 |
| 8 | | 04'31" (+00'07") | 107 / 3873 |
| 9 | | 14'17" (+09'53") | 209 / 4083 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 5083 |
| 11 | | 04'40" (+00'16") | 122 / 5205 |
| 12 | | 15'03" (+10'39") | 199 / 5404 |
| 13 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 6404 |
| 14 | | 04'29" (+00'05") | 125 / 6529 |
| 15 | | 19'02" (+14'38") | 157 / 6687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'24" | 00:10'54" |
| 3 | 06'09" | 00:17'03" |
| 4 | 05'55" | 00:22'58" |
| 5 | 05'07" | 00:28'05" |
| 6 | 06'33" | 00:34'38" |
| 6.7 | 07'48" | 00:40'00" |
ricky tseng 說推
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