李小安 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

李小安高雄
ID 32208

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6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km

日期: 2014-11-25 18:57 - 地點: 衛武營 - 天氣: 可 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'12" / 06'49" / 07'45" / 06'38" / 06'41" / 07'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'00")

06'48" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'51")

06'50" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'29")

06'38"

1000 / 4000

5

06'40"

(34'09")

06'40" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

好哩加在...

11月累積里程 : 181.93 km

New Balance 980 W980PW 累積 : 708.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

朱國章, una chang 和其他 42 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳妍伶團長已經包起來了,不是安姊的對手

2014-11-26 12:15 ·

1 個人推

李小安這個月參加一場全馬,一場半馬,一場超半馬...當然跑很大啊><

2014-11-27 09:20 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'49"	00:14'01"
3	07'45"	00:21'46"
4	06'38"	00:28'24"
5	06'41"	00:35'05"
6	07'10"	00:42'15"
6.0	06'26"	00:42'19"

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