10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km日期: 2020-10-30 05:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 06'12" / 06'11" / 05'52" / 06'35" / 05'46" / 05'43" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'12" | 00:11'22" |
| 3 | 06'11" | 00:17'33" |
| 4 | 05'52" | 00:23'25" |
| 5 | 06'35" | 00:30'00" |
| 6 | 05'46" | 00:35'46" |
| 7 | 05'43" | 00:41'29" |
| 8 | 05'33" | 00:47'02" |
| 9 | 05'37" | 00:52'39" |
| 10 | 05'34" | 00:58'13" |
| 10.0 | 03'28" | 00:58'15" |
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