8.0 km | 00:43:41 | 05:27/km日期: 2020-11-01 21:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'24" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'25" | 00:22'10" |
| 5 | 05'22" | 00:27'32" |
| 6 | 05'16" | 00:32'48" |
| 7 | 05'25" | 00:38'13" |
| 8 | 05'23" | 00:43'36" |
| 8.0 | 06'03" | 00:43'42" |
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