6.0 km | 00:31:10 | 05:11/km日期: 2020-10-31 12:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 05'06" / 05'00" / 05'07" / 05'00" / 05'02" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'13") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 410 / 815 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 408 / 1224 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 414 / 1638 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 413 / 2052 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 415 / 2468 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 415 / 2883 |
| 8 | | 04'57" (+00'02") | 417 / 3301 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 411 / 3712 |
| 10 | | 05'04" (+00'09") | 413 / 4126 |
| 11 | | 05'04" (+00'09") | 407 / 4534 |
| 12 | | 05'00" (+00'05") | 414 / 4948 |
| 13 | | 05'01" (+00'06") | 415 / 5364 |
| 14 | | 04'55" | 418 / 5783 |
| 15 | | 04'52" | 419 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 05'07" | 00:15'13" |
| 4 | 05'00" | 00:20'13" |
| 5 | 05'02" | 00:25'15" |
| 6 | 04'57" | 00:30'12" |
| 6.2 | 04'46" | 00:31'10" |
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