William Yim 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

William Yim 九龍
ID 182436

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3.9 km | 00:20:52 | 05:22/km

日期: 2014-11-26 19:17 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'29" / 05'12" / 05'21" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+00'08")

996 / 996

2

05'18"

(10'41")

05'16"

1005 / 2001

3

05'21"

(16'02")

05'18" (+00'02")

1006 / 3008

4

04'50"

(20'52")

05'32" (+00'16")

872 / 3880

九龍

William Yim

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William Yim

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William Yim

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飛達秋夜長跑後的recovery run
(另加先前比賽成績screenshot)

11月累積里程 : 45.41 km

Android - HTC HTC Desire 816 dual sim 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 湯臣和其他 8 人說推

·

William Yim 上星期秋夜跑終於都出咗官方成績，估唔到比起我用app記錄嘅更快...

官方時間: 53:52
個人時間: 53:36

2014-11-27 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'12"	00:10'41"
3	05'21"	00:16'02"
3.9	05'29"	00:20'52"

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