5.3 km | 01:02:22 | 11:44/km日期: 2020-11-01 15:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'36" / 11'51" / 11'30" / 11'16" / 11'08" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+01'23") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'51" | 00:24'27" |
| 3 | 11'30" | 00:35'57" |
| 4 | 11'16" | 00:47'13" |
| 5 | 11'08" | 00:58'21" |
| 5.3 | 12'27" | 01:02'14" |
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