10.0 km | 01:07:52 | 06:45/km日期: 2020-11-01 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'20" / 06'16" / 15'32" / 06'25" / 06'30" / 07'55" / 06'26" / 06'29" / 06'37" / 06'35" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 15'32" | 00:28'08" |
| 4 | 06'25" | 00:34'33" |
| 5 | 06'30" | 00:41'03" |
| 6 | 07'55" | 00:48'58" |
| 7 | 06'26" | 00:55'24" |
| 8 | 06'29" | 01:01'53" |
| 9 | 06'37" | 01:08'30" |
| 10 | 06'35" | 01:15'05" |
| 10.0 | 06'12" | 01:15'22" |
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