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    羅吉偉 桃園
    ID 152019
    965 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅吉偉
    11.7 km | 05:03:11 | 25:50/km
    日期: 2020-10-31 10:03 - 總爬升: 401 m - 地點: 福隆草嶺古道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 86 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

    溫度適中

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Hight Hsu, 羅文賢 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    🍎五香乖乖😷 午安 晨運愉快

    週末月結算好心情~☕💕
    2020-10-31 15:22 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 運動精神開心愉快喔！
    2020-10-31 15:49 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 登山運動愉快！
    2020-10-31 20:17 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2020-10-31 20:54 ·
    陳榮興 晚安🌙
    週末運動愉快😃
    2020-10-31 21:13 ·
    :郭建宏 吉偉晚安運動快樂
    2020-10-31 22:17 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'14"00:15'14"
    216'44"00:31'58"
    328'48"01:00'46"
    438'08"01:38'54"
    517'29"01:56'23"
    629'35"02:25'58"
    718'14"02:44'12"
    834'01"03:18'13"
    923'03"03:41'16"
    1022'28"04:03'44"
    1133'10"04:36'54"
    11.735'49"05:03'12"

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