4.2 km | 00:24:20 | 05:47/km日期: 2020-10-31 17:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3884 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'06" / 04'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'29") | 1579 / 1579 | 154 / 99 |
| 2 | | 06'09" (+02'09") | 1621 / 3200 | 156 / 103 |
| 3 | | 04'00" | 987 / 4187 | 178 / 139 |
| 4 | | 08'52" (+04'52") | 16 / 4204 | 173 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
15.33 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
395.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 06'06" | 00:19'06" |
| 4 | 04'04" | 00:23'10" |
| 4.2 | 05'41" | 00:24'20" |
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