郭大俠 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭大俠桃園
ID 296623

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3.1 km | 00:18:06 | 05:54/km

日期: 2020-10-31 06:44 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3100 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 06'00" / 05'43" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'15")

1003 / 1003

170 / 98

2

06'00"

(12'00")

05'58" (+00'15")

1002 / 2006

170 / 97

3

05'46"

(17'46")

05'43"

1007 / 3014

173 / 100

4

00'20"

(18'06")

05'23"

61 / 3075

168 / 110

10月累積里程 : 30.33 km

y拖3代黑累積 : 261.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

鄭永成和小松說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'00"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
3.1	06'27"	00:18'06"

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