4.0 km | 00:29:59 | 07:30/km日期: 2020-10-31 16:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'31" / 07'43" / 07'15" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'17") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.37 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 36 -1 累積 :
2895.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'43" | 00:15'14" |
| 3 | 07'15" | 00:22'29" |
| 4.0 | 07'31" | 00:29'59" |
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