4.1 km | 00:24:12 | 05:58/km日期: 2020-10-28 20:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'09" / 06'11" / 05'36" / 05'02" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'11" | 00:13'20" |
| 3 | 05'36" | 00:18'56" |
| 4 | 05'02" | 00:23'58" |
| 4.1 | 04'31" | 00:24'12" |
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