5.2 km | 00:30:28 | 05:49/km日期: 2020-11-01 06:10 - 平均心率: 184 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'01" / 05'33" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'54") | 114 / 5114 |
| 7 | | 16'24" (+11'24") | 120 / 5235 |
| 8 | | 05'32" (+00'32") | 2 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'33" | 00:10'34" |
| 3 | 05'42" | 00:16'16" |
| 4 | 05'50" | 00:22'06" |
| 5 | 05'42" | 00:27'48" |
| 5.2 | 11'16" | 00:30'29" |
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