3.2 km | 00:20:55 | 06:29/km日期: 2020-10-31 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 06'39" / 06'30" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 541 / 541 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 538 / 1080 |
| 3 | | 06'26" (+00'11") | 525 / 1605 |
| 4 | | 06'39" (+00'24") | 513 / 2119 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 555 / 2675 |
| 6 | | 06'42" (+00'27") | 541 / 3216 |
| 7 | | 04'23" | 8 / 3224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'39" | 00:12'57" |
| 3 | 06'30" | 00:19'27" |
| 3.2 | 06'35" | 00:20'56" |
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