黃智宏 2020/10/30 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.2 km | 00:49:56 | 04:52/km

日期: 2020-10-30 17:52 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 05'18" / 04'52" / 04'57" / 05'37" / 04'41" / 04'56" / 04'40" / 04'28" / 04'30" / 04'44" / 05'16" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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提早起跑，包場欣賞月色！

10月累積里程 : 322.51 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

湯博顯, 林國瑋和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'52"	00:10'10"
3	04'57"	00:15'07"
4	05'37"	00:20'44"
5	04'41"	00:25'25"
6	04'56"	00:30'21"
7	04'40"	00:35'01"
8	04'28"	00:39'29"
9	04'30"	00:43'59"
10	04'44"	00:48'43"
10.2	05'21"	00:49'59"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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