Vincent Han 2020/10/24 訓練日誌

Vincent Han 台南
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Vincent Han

11.1 km | 01:34:27 | 08:31/km

日期: 2020-10-24 08:07 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 09'05" / 08'27" / 07'39" / 07'23" / 08'07" / 07'45" / 07'13" / 08'13" / 08'00" / 08'09" / 13'54" / 07'46" /

台南

Vincent Han

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基本訓練

10月累積里程 : 62.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'27"	00:17'32"
3	07'39"	00:25'11"
4	07'23"	00:32'34"
5	08'07"	00:40'41"
6	07'45"	00:48'26"
7	07'13"	00:55'39"
8	08'13"	01:03'52"
9	08'00"	01:11'52"
10	08'09"	01:20'01"
11	13'54"	01:33'55"
11.1	07'46"	01:34'37"

朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km