jimcmhuang 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.4 km | 01:05:24 | 05:45/km

日期: 2020-10-30 21:38 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 06'10" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 05'29" / 05'08" / 05'02" / 06'06" / 06'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	05'52"	00:24'23"
5	05'48"	00:30'11"
6	05'43"	00:35'54"
7	05'36"	00:41'30"
8	05'29"	00:46'59"
9	05'08"	00:52'07"
10	05'02"	00:57'09"
11	06'06"	01:03'15"
11.4	06'04"	01:05'25"

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