6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km日期: 2020-10-27 18:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'51" / 07'01" / 06'42" / 06'48" / 06'41" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'51" | 00:13'36" |
3 | 07'01" | 00:20'37" |
4 | 06'42" | 00:27'19" |
5 | 06'48" | 00:34'07" |
6 | 06'41" | 00:40'48" |
6.0 | 06'00" | 00:40'52" |