5.4 km | 00:33:57 | 06:17/km日期: 2020-10-29 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'00") | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.93 km 
Brooks lunch 4 累積 :
43.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 06'09" | 00:18'46" |
| 4 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5 | 06'12" | 00:31'07" |
| 5.4 | 07'10" | 00:33'57" |
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