5.2 km | 00:23:57 | 04:37/km日期: 2020-10-29 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 07'37" / 09'01" / 08'13" / 36'24" / 02'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'47") | 372 / 372 |
| 2 | | 03'58" (+00'02") | 454 / 827 |
| 3 | | 03'58" (+00'02") | 427 / 1254 |
| 4 | | 04'37" (+00'41") | 386 / 1641 |
| 5 | | 04'24" (+00'28") | 401 / 2042 |
| 6 | | 04'04" (+00'08") | 435 / 2477 |
| 7 | | 03'56" | 448 / 2925 |
| 8 | | 04'26" (+00'30") | 389 / 3315 |
| 9 | | 04'39" (+00'43") | 379 / 3694 |
| 10 | | 04'27" (+00'31") | 389 / 4084 |
| 11 | | 06'05" (+02'09") | 1000 / 5084 |
| 12 | | 02'56" | 91 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'37" | 00:15'03" |
| 3 | 09'01" | 00:24'04" |
| 4 | 08'13" | 00:32'17" |
| 5 | 36'24" | 01:08'41" |
| 5.2 | 02'33" | 01:09'08" |
展開計圈分析
留言 
