6.7 km | 00:33:49 | 05:02/km日期: 2020-10-29 21:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'06" / 04'58" / 04'59" / 05'02" / 04'57" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 709 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
384.87 km Nike Pegasus 37 累積 :
889.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'06" | 00:10'36" |
3 | 04'58" | 00:15'34" |
4 | 04'59" | 00:20'33" |
5 | 05'02" | 00:25'35" |
6 | 04'57" | 00:30'32" |
6.7 | 04'37" | 00:33'49" |