4.0 km | 00:28:32 | 07:06/km日期: 2020-10-14 18:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'05" / 07'27" / 07'37" / 07'14" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'41") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'27" | 00:12'32" |
| 3 | 07'37" | 00:20'09" |
| 4 | 07'14" | 00:27'23" |
| 4.0 | 08'21" | 00:27'32" |
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