4.0 km | 01:06:00 | 16:25/km日期: 2020-10-29 05:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 17'48" / 20'30" / 15'13" / 11'57" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'30" (+08'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+04'46") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'48" | 00:17'48" |
| 2 | 20'30" | 00:38'18" |
| 3 | 15'13" | 00:53'31" |
| 4 | 11'57" | 01:05'28" |
| 4.0 | 16'20" | 01:05'47" |
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