jimcmhuang 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.5 km | 01:00:15 | 05:13/km

日期: 2020-10-28 21:32 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'00" / 04'58" / 05'04" / 04'56" / 04'51" / 04'37" / 05'33" / 05'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'29"	00:11'36"
3	05'17"	00:16'53"
4	05'16"	00:22'09"
5	05'00"	00:27'09"
6	04'58"	00:32'07"
7	05'04"	00:37'11"
8	04'56"	00:42'07"
9	04'51"	00:46'58"
10	04'37"	00:51'35"
11	05'33"	00:57'08"
11.5	05'49"	01:00'16"

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成績 : 01:07:05

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