魏登宇 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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9.3 km | 00:56:52 | 06:06/km

日期: 2014-11-24 19:37 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 06'14" / 06'00" / 06'15" / 06'06" / 06'27" / 06'09" / 05'59" / 05'54" / 05'49" /

感謝品均減速陪跑，我還是喘

11月累積里程 : 101.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 阿龍和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 我是輕鬆跑。哈！但跑步有人陪跑真的很好耶！漸漸覺得。

2014-11-26 21:39 ·

1 個人推

魏登宇我跟你，我會進步
你跟我，只會退步

2014-11-26 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'14"	00:12'15"
3	06'00"	00:18'15"
4	06'15"	00:24'30"
5	06'06"	00:30'36"
6	06'27"	00:37'03"
7	06'09"	00:43'12"
8	05'59"	00:49'11"
9	05'54"	00:55'05"
9.3	05'49"	00:56'52"

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