7.5 km | 00:40:06 | 05:19/km日期: 2020-10-29 22:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'11" / 05'10" / 07'18" / 05'13" / 05'10" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'34") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'11" | 00:16'23" |
| 4 | 05'10" | 00:21'33" |
| 5 | 07'18" | 00:28'51" |
| 6 | 05'13" | 00:34'04" |
| 7 | 05'10" | 00:39'14" |
| 7.5 | 12'27" | 00:45'47" |
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