4.2 km | 00:21:51 | 05:12/km日期: 2020-10-28 04:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'49" / 05'36" / 04'53" / 05'13" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'39") | 38 / 1038 |
| 3 | | 09'02" (+05'04") | 16 / 1054 |
| 4 | | 04'17" (+00'19") | 116 / 1171 |
| 5 | | 09'37" (+05'39") | 51 / 1223 |
| 6 | | 03'58" | 125 / 1349 |
| 7 | | 10'22" (+06'24") | 48 / 1397 |
| 8 | | 04'04" (+00'06") | 122 / 1519 |
| 9 | | 10'26" (+06'28") | 47 / 1567 |
| 10 | | 04'06" (+00'08") | 121 / 1689 |
| 11 | | 10'28" (+06'30") | 47 / 1737 |
| 12 | | 18'24" (+14'26") | 2 / 1739 |
| 13 | | 04'52" (+00'54") | 102 / 1841 |
| 14 | | 04'54" (+00'56") | 101 / 1943 |
| 15 | | 05'04" (+01'06") | 98 / 2042 |
| 16 | | 05'13" (+01'15") | 95 / 2138 |
| 17 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 3138 |
| 18 | | 04'43" (+00'45") | 609 / 3747 |
| 19 | | 06'43" (+02'45") | 448 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'36" | 00:10'25" |
| 3 | 04'53" | 00:15'18" |
| 4 | 05'13" | 00:20'31" |
| 4.2 | 06'48" | 00:21'51" |
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