11.1 km | 01:12:55 | 06:33/km日期: 2020-10-28 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'00" / 06'25" / 06'22" / 06'29" / 06'29" / 06'33" / 08'08" / 07'34" / 06'25" / 06'33" / 06'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'51") | 12 / 6012 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 6012 |
| 9 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 7012 |
| 10 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 8012 |
| 11 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 9012 |
| 12 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 10012 |
| 13 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 11012 |
| 14 | | 07'17" (+00'55") | 92 / 11105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 514.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'25" | 00:13'25" |
| 3 | 06'22" | 00:19'47" |
| 4 | 06'29" | 00:26'16" |
| 5 | 06'29" | 00:32'45" |
| 6 | 06'33" | 00:39'18" |
| 7 | 08'08" | 00:47'26" |
| 8 | 07'34" | 00:55'00" |
| 9 | 06'25" | 01:01'25" |
| 10 | 06'33" | 01:07'58" |
| 11 | 06'34" | 01:14'32" |
| 11.1 | 07'07" | 01:15'17" |
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