簡志宏 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:28:13 | 05:08/km

日期: 2020-10-25 17:29 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 114

Pace: 05'52" / 05'23" / 04'55" / 04'51" / 04'43" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+01'06")

993 / 993

2

05'23"

(11'10")

05'21" (+00'38")

1005 / 1999

3

05'00"

(16'10")

04'59" (+00'16")

1003 / 3002

4

04'51"

(21'01")

04'50" (+00'07")

1002 / 4005

5

04'47"

(25'48")

04'43"

1011 / 5017

6

02'12"

(28'00")

04'34"

480 / 5497

風大了點~

10月累積里程 : 59.50 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

加祿, 歐陽歐陽和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'23"	00:11'15"
3	04'55"	00:16'10"
4	04'51"	00:21'01"
5	04'43"	00:25'44"
5.5	04'33"	00:28'00"

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朋友動態

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