周漢忠 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
ID 3932

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5.1 km | 00:28:02 | 05:29/km

日期: 2020-10-26 21:02 - 地點: 北投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 09'31" / 06'45" / 05'36" / 05'13" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

08'00" (+02'47")

1188 / 1188

2

06'45"

(16'16")

07'48" (+02'35")

865 / 2053

3

05'32"

(21'48")

05'52" (+00'39")

941 / 2995

4

05'17"

(27'05")

05'13"

1009 / 4005

5

00'35"

(27'40")

06'12" (+00'59")

93 / 4099

10月累積里程 : 353.98 km

蚱蜢戰鞋寶藍累積 : 274.0 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 4 years ago

開心廚王以家庭為重, 新明(Simmons) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	06'45"	00:16'16"
3	05'36"	00:21'52"
4	05'13"	00:27'05"
4.1	05'51"	00:27'40"

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成績 : 01:07:05

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