Shane 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shane 高雄
ID 177341

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5.1 km | 00:27:12 | 05:22/km

日期: 2014-11-22 09:16 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'06" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'06")

997 / 997

2

05'33"

(10'46")

05'31" (+00'24")

1004 / 2001

3

05'26"

(16'12")

05'23" (+00'16")

1006 / 3008

4

05'33"

(21'45")

05'34" (+00'27")

996 / 4004

5

05'06"

(26'51")

05'07"

996 / 5000

6

00'21"

(27'12")

05'41" (+00'34")

61 / 5061

合計21公里

11月累積里程 : 226.23 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Nick Chang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'28"	00:10'46"
3	05'26"	00:16'12"
4	05'33"	00:21'45"
5	05'06"	00:26'51"
5.1	05'38"	00:27'12"

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