2.8 km | 00:14:44 | 05:20/km日期: 2020-10-27 21:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 06'23" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'02") | 759 / 2759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.99 km ASICS TJL432 累積 :
1125.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'23" | 00:12'27" |
2.8 | 05'18" | 00:16'29" |