6.1 km | 00:33:37 | 05:29/km日期: 2020-10-27 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'18" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.10 km NIKE Pegasus 37 累積 :
4286.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'27" | 00:11'20" |
3 | 05'33" | 00:16'53" |
4 | 05'29" | 00:22'22" |
5 | 05'29" | 00:27'51" |
6 | 05'18" | 00:33'09" |
6.1 | 04'35" | 00:33'41" |