10.4 km | 01:32:15 | 08:54/km日期: 2020-10-27 19:30 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 07'53" / 08'26" / 06'29" / 09'48" / 13'14" / 11'16" / 06'41" / 08'10" / 10'31" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+06'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+04'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'29" (+03'10") | 365 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'53" | 00:14'13" |
| 3 | 08'26" | 00:22'39" |
| 4 | 06'29" | 00:29'08" |
| 5 | 09'48" | 00:38'56" |
| 6 | 13'14" | 00:52'10" |
| 7 | 11'16" | 01:03'26" |
| 8 | 06'41" | 01:10'07" |
| 9 | 08'10" | 01:18'17" |
| 10 | 10'31" | 01:28'48" |
| 10.4 | 09'29" | 01:32'16" |
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