4.0 km | 00:42:26 | 10:32/km日期: 2020-10-27 20:43 - 平均心率: 104 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 5298 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 10'04" / 12'08" / 09'43" / 09'19" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+00'37") | 1000 / 1000 | 129 / 76 |
| 2 | | 12'21" (+02'47") | 1000 / 2000 | 105 / 76 |
| 3 | | 09'52" (+00'18") | 1000 / 3001 | 131 / 76 |
| 4 | | 09'34" | 1000 / 4001 | 137 / 75 |
| 5 | | 15'41" (+06'07") | 25 / 4027 | 140 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 12'08" | 00:22'12" |
| 3 | 09'43" | 00:31'55" |
| 4 | 09'19" | 00:41'14" |
| 4.0 | 43'57" | 00:42'26" |
留言 
