Rebecca hong 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rebecca hong 高雄
ID 9280

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2.9 km | 00:19:46 | 06:42/km

日期: 2014-11-23 21:38 - 地點: 中科大 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 05'29" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'20"

(02'20")

06'04" (+01'12")

383 / 383

2

03'55"

(06'15")

09'33" (+04'41")

409 / 793

3

02'33"

(08'48")

06'23" (+01'31")

398 / 1192

4

02'28"

(11'16")

05'58" (+01'06")

412 / 1605

5

02'41"

(13'57")

05'08" (+00'16")

521 / 2126

展開計圈分析

11月累積里程 : 70.38 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 MSL 累積 : 1352.2 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

陳信安, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'29"	00:13'57"
2.9	06'08"	00:19'46"

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朋友動態

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