shing 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

shing 香港
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6.0 km | 00:37:16 | 06:11/km

日期: 2014-11-23 09:21 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 08'52" / 06'08" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 06'32" / 05'07" /

與家人一起跑

11月累積里程 : 108.49 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1245.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

新移民, 無聊英雄和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'08"	00:15'00"
3	05'04"	00:20'04"
4	05'16"	00:25'20"
5	05'16"	00:30'36"
6	06'32"	00:37'08"
6.0	04'59"	00:37'16"

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