10.0 km | 01:32:00 | 09:09/km日期: 2020-10-26 10:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'36" / 07'48" / 07'46" / 08'07" / 08'05" / 13'32" / 08'08" / 08'00" / 09'59" / 12'27" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+05'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'26" (+04'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'20" (+04'44") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'48" | 00:15'24" |
| 3 | 07'46" | 00:23'10" |
| 4 | 08'07" | 00:31'17" |
| 5 | 08'05" | 00:39'22" |
| 6 | 13'32" | 00:52'54" |
| 7 | 08'08" | 01:01'02" |
| 8 | 08'00" | 01:09'02" |
| 9 | 09'59" | 01:19'01" |
| 10 | 12'27" | 01:31'28" |
| 10.0 | 12'18" | 01:32'00" |
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