5.0 km | 00:40:46 | 08:05/km日期: 2020-10-26 20:30 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 114 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'11" / 08'13" / 07'50" / 07'19" / 07'56" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'13" | 00:17'24" |
| 3 | 07'50" | 00:25'14" |
| 4 | 07'19" | 00:32'33" |
| 5 | 07'56" | 00:40'29" |
| 5.0 | 07'27" | 00:40'46" |
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