賴嘉振 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉振嘉義
ID 514008

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3.0 km | 00:22:25 | 07:25/km

日期: 2020-10-22 07:16 - 地點: 興中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'19" / 07'18" / 07'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14"

997 / 997

2

07'24"

(14'37")

07'22" (+00'08")

1003 / 2000

3

07'30"

(22'07")

07'28" (+00'14")

1004 / 3004

4

00'06"

(22'13")

06'36"

15 / 3019

嘉義

賴嘉振

·

嘉義

賴嘉振

·

陰天還有毛毛雨風也很大但還是照樣跑

10月累積里程 : 24.89 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'18"	00:14'37"
3	07'30"	00:22'07"
3.0	05'00"	00:22'13"

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